FC2ブログ

カレンダー

02 | 2014/03 | 04
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

プロフィール

びえんぬ

Author:びえんぬ
猫と昼寝と甘い物をこよなく愛するびえんぬです。買い物好きのハズバンドと、息子のチビちゃんと仲良く暮らしています。
生涯の目標は47都道府県の水族館と県立博物館に行くことです。
海が好きです。くらげが好き。ピラルクはもっと好き。
どうぞよろしくお願いします。


最新記事


カテゴリ


月別アーカイブ


最新コメント


リンク


最新トラックバック


カウンター


メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:


ブロとも申請フォーム


DATE: CATEGORY:その他
気が付けば、また更新が1ヶ月あいてしまいました
広告がジャマですよねぇ

訪問して下さっている皆さんゴメンなさい

決してインスタグラムに夢中になっているわけではありませんからね


*******


さて、先月から懸念している例の件ですが、
運動したくない人なので
食事制限系のダイエットを実践してみたのですが
イマイチ効果がなく…

やっぱり運動しなくちゃダメなような気がするので
渋々少し前?に流行った

モムチャンダイエット

をしている最中であります

モムチャンダイエットとは
主婦のチョン・ダヨンさんが考案したエクササイズです

激しい運動は嫌&腰痛持ち&短時間でできる

という自分勝手な選考基準でいろいろと調べた結果

モムチャンダイエットが一番良さそうだったのであります

モムチャンはシリーズでいろいろと出ているみたいなのですが
お試しにと15分のエクササイズDVDがついている本を購入しました

そして12月の中旬くらいから実践中

ついうっかり忘れてしまう時もあるので
毎日ではなく1日置きとか
2~3日やらなかったりなど
やる気あるのかなぁとハズバンドに思われるくらいの
ゆるい感じで続けていた結果

な、なんとくびれはできています

チョン・ダヨンさんによると体重計は乗らなくて良いそうなので
体重が減っているのかどうかは謎ですが
見た目的には引き締まった感じがします

続けていたらグラビア時代の安めぐみさんみたくなれるかも

これからもモムチャン頑張ります

…と、言いつつ食器棚にお菓子が隠されていることは秘密なのでした









モムチャンダイエットプレミアム [ チョン・ダヨン ]





↓ポチっと押して下さるともう少し頑張り…ます↓

web拍手 by FC2
関連記事
スポンサーサイト



テーマ : ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット


copyright © 2020 南向きのベランダ all rights reserved.Powered by FC2ブログ